بيتأغذية عرقيةصينية ستير فراي

وصفات صينية شهية وأصلية

هل تعبت من نفس الوجبات القديمة المملة؟ هل تتوق إلى شيء جديد ومثير في مطبخك؟ لا تنظر إلى أبعد من عالم وصفات القلي السريع الصينية! مع نكهاتها الجريئة ومكوناتها الفريدة ، من المؤكد أن هذه الأطباق سترضي ذوقك وتهز روتين وجبتك. سواء كنت طباخًا متمرسًا أو مبتدئًا في المطبخ ، فإن هذه الوصفات الصينية الشهية والأصيلة ستوفر لك مغامرة طهي ممتعة وممتعة. من الأطباق الكلاسيكية مثل Kung Pao Chicken and Beef with Broccoli إلى الأحجار الكريمة الأقل شهرة مثل Mapo Tofu و Dan Dan Noodles ، هناك شيء للجميع في هذا المطبخ. فلماذا لا تتوابل الأشياء وتجرب هذه الأطباق اللذيذة؟ سوف تشكرك براعم التذوق لديك (وعائلتك وأصدقائك)!

كيف يمكنني صنع مقلاة صينية تقليدية؟

المفتاح لتحضير مقلاة صينية لذيذة هو استخدام مكونات طازجة عالية الجودة ، وإعدادها وجاهزة للانطلاق قبل البدء في الطهي. فيما يلي بعض المكونات الأساسية التي ستحتاج إليها لإعداد وصفات القلي الصينية اللذيذة المذكورة في هذه المقالة.

1. اللحوم

اللحوم عنصر أساسي في العديد من وصفات القلي السريع الصينية. يمكنك استخدام الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير والروبيان أو أي بروتين آخر من اختيارك. المفتاح هو تقطيعها إلى شرائح رفيعة وتتبيلها لمدة ساعة على الأقل لإضفاء النكهة عليها. تعتبر صلصة الصويا ونبيذ الأرز ونشا الذرة من المكونات الشائعة المستخدمة في التتبيلات. عند قلي اللحم ، تأكد من طهيه سريعًا على نار عالية ليظل طريًا وعصيرًا.

2. الخضار

تعد الخضروات جزءًا مهمًا من وصفات القلي السريع الصينية ، حيث توفر اللون والملمس والتغذية. تشمل الخضروات الشائعة المستخدمة في القلي السريع البروكلي ، والبوك تشوي ، والجزر ، والفلفل الحلو ، والبصل ، والبازلاء. تأكد من تقطيع الخضار إلى قطع صغيرة وموحدة حتى يتم طهيها بالتساوي. يمكنك أيضًا سلقها في الماء المغلي لبضع ثوان قبل القلي السريع لجعلها أكثر طراوة.

3. الصلصة

الصلصة هي ما يجمع كل المكونات معًا في القلي السريع الصيني. يجب أن تكون الصلصة المقلية الجيدة متوازنة بين النكهات المالحة والحلوة والحامضة والمالحة. تشمل المكونات الشائعة المستخدمة في الصلصات المقلية صلصة الصويا وصلصة المحار وصلصة الهويسين وخل الأرز ومعجون الفلفل الحار. يمكنك أيضًا إضافة نشا الذرة لتكثيف الصلصة وجعلها تتشبث بالمكونات.

4. النفط

الزيت ضروري للقلي السريع ، حيث يساعد على تغليف المكونات ومنعها من الالتصاق بالمقلاة. يعتبر زيت الفول السوداني والزيت النباتي وزيت الكانولا كلها خيارات جيدة للقلي السريع. تأكد من استخدام زيت بدرجة احتراق عالية ، لأن القلي السريع يتطلب الطهي على نار عالية.

وصفات ستير فراي الصينية الكلاسيكية

الآن بعد أن تعرفت على المكونات الأساسية للقلي الصيني ، حان الوقت لتجربة بعض الوصفات الكلاسيكية. فيما يلي ثلاثة من مفضلاتنا:

1. دجاج كونغ باو

دجاج كونغ باو هو طبق حار ولذيذ نشأ في مقاطعة سيتشوان في الصين. إنه مصنوع من قطع الدجاج والفول السوداني والخضروات وصلصة لذيذة مصنوعة من صلصة الصويا وخل الأرز ومعجون الفلفل الحار. الصحنيحصل على حرارته من الفلفل السيتشوان ، الذي له تأثير مخدر على اللسان. لتحضير دجاج كونغ باو ، ابدأ بنقع الدجاج في صلصة الصويا ونبيذ الأرز. ثم اقليها مع مكعبات الخضار والفول السوداني ، وأضيفي الصلصة في النهاية. يُقدم مع الأرز المطهو على البخار.

2. لحم البقر مع البروكلي

لحم البقر مع البروكلي هو مقلي صيني كلاسيكي سريع وسهل التحضير. إنه مصنوع من شرائح رقيقة من اللحم البقري والبروكلي وصلصة لذيذة مصنوعة من صلصة الصويا وصلصة المحار ونشا الذرة. لتحضير لحم البقر مع البروكلي ، ابدأ بنقع اللحم في صلصة الصويا ونبيذ الأرز ونشا الذرة. ثم اقليها بالثوم والزنجبيل وأضيفي البروكلي والصلصة في النهاية. يُقدم مع الأرز المطهو على البخار.

3. روبيان مقلي مع البازلاء

روبيان مقلي مع Snow Peas هو طبق خفيف وطازج ومثالي لوجبة سريعة طوال الأسبوع. إنه مصنوع من الجمبري والبازلاء وصلصة بسيطة مصنوعة من صلصة الصويا وخل الأرز ونشا الذرة. لتحضير الجمبري المقلي مع البازلاء الثلجية ، ابدأ بقلي الجمبري بالثوم والزنجبيل. ثم أضيفي البازلاء والصلصة ، واطبخي حتى يصبح الجمبري ورديًا والبازلاء المقرمشة. يُقدم مع الأرز المطهو على البخار.

وصفات Stir-Fry الصينية الأقل شهرة

إذا كنت تشعر بالمغامرة ، فلماذا لا تجرب بعض الوصفات الصينية الأقل شهرة؟ إليك اثنان من المفضلات لدينا:

1. مابو توفو

مابو توفو طبق حار ولذيذ مشهور في مقاطعة سيتشوان في الصين. إنه مصنوع من التوفو ولحم الخنزير المطحون وصلصة حارة مصنوعة من معجون الفلفل الحار وفلفل سيتشوان والفاصوليا السوداء المخمرة. لتحضير مابو توفو ، ابدأ بقلي لحم الخنزير المفروم بالثوم والزنجبيل. ثم أضيفي التوفو والصلصة والقليل من مرق الدجاج واتركيها على نار هادئة حتى يتم تسخين التوفو. يُقدم مع الأرز المطهو على البخار.

2. دان دان نودلز

دان دان نودلز هو طبق معكرونة حار ولذيذ مشهور في مقاطعة سيتشوان في الصين. إنها مصنوعة من لحم الخنزير المطحون ، والمعكرونة ، وصلصة لذيذة مصنوعة من صلصة الصويا والخل الأسود وزيت الفلفل الحار. لتحضير دان دان نودلز ، ابدأ بقلي لحم الخنزير المفروم بالثوم والزنجبيل. ثم قم بطهي المعكرونة وقلبيها مع الصلصة. تقدم مع الفول السوداني المفروم والبصل الأخضر.

خاتمة

القلي السريع الصيني هو مطبخ متعدد الاستخدامات ولذيذ وهو مثالي لتغيير روتين وجبتك. مع نكهاتها الجريئة ومكوناتها الفريدة ، من المؤكد أن هذه الأطباق سترضي ذوقك وتوفر لك مغامرة طهي ممتعة وممتعة. فلماذا لا تجربهم؟ مع المكونات الأساسية والوصفات الكلاسيكية وغير المعروفة المتوفرة في هذه المقالة ، ستحصل على أطباق صينية مقلية شهية وأصلية في لمح البصر!

أفكار وجبات صينية ستير فراي أمريكية
قلي الفريزر مع البيض المشمس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة القلي بالفريزر مع البيض المشمس هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. مقابل 4.16 دولارًا لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 609 سعرة حرارية، و32 جرامًا من البروتين، و28 جرامًا من الدهون. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. هذه الوصفة نالت إعجاب 4 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واشتري مسحوق الفلفل الحار والبيض والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة. الفريزر المقلي مع البيض المشمس، والبيض المشمس، والبيض المخبوز مع لحم الخنزير المقدد يشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

كرات اللحم الرائعة

كرات اللحم الرائعة هي طبق رئيسي يقدم 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 47 جرامًا من البروتين و58 جرامًا من الدهون وإجمالي 814 سعرة حرارية. مقابل 3.37 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 41% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل المطحون والقليل من الفلفل الحار ونقانق لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 69%. هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Marvelous Minestrone، وMarvelous Melon، وMarvelous Muffins.

الحلاقة البطلينوس في صلصة شا تشا

إذا كان لديك حوالي 35 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Razor Clam في Sha Cha Sauce وصفة ممتازة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 وصفة كاملة ونباتية يمكنك تجربتها. مقابل 36 سنتًا لكل وجبة، تحصل على مقبلات تكفي لثلاثة أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين، و9 جرام من الدهون، وإجمالي 113 سعرة حرارية. كان هناك شخصان سعيدان بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إذا كان لديك زيت نباتي وصلصة السا تشا والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. مع نسبة 25%، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم البقر المقلي شا تشا، ودجاج شا تشا: القلي السريع لمدة 10 دقائق، ودجاج شا تشا: القلي السريع لمدة 10 دقائق.

لحم البقر والبروكلي المقلي

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة القلي السريع مع لحم البقر والبروكلي. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 328 سعرة حرارية و32 جرامًا من البروتين و7 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.6 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك زيت الزيتون والأرز والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع درجة الملعقة 90%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي اللحم البقري المقلي مع البروكلي، واللحم البقري المقلي والبروكلي، واللحم البقري والبروكلي المقلي.

المشمش لحم البقر والقرنبيط المقلي

المشمش، لحم البقر، البروكلي، القلي السريع قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تخدم 6 أشخاص وتكلف 2.87 دولارًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 445 سعرة حرارية ، و29 جرامًا من البروتين ، و 20 جرامًا من الدهون . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الأرز ومرق اللحم البقري وأزهار البروكلي وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 60% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم البقر المشمش والبروكلي المقلي ، ولحم البقر المشمش المقلي ، ولحم البقر والبروكلي المقلي .

تاكو مقلي

تاكو ستير فراي هو مقبلات مكسيكية. مقابل 1.21 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 222 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. كان هناك شخص واحد سعيد بتجربة هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبصل والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 41% . هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الفلفل الحلو بيسان سابجي (الفلفل الحلو المقلي ودقيق الحمص المقلي سريعًا) ، أو كاريلا المقلي أو كاريلا سابزي، وكيفية عمل مقلي كاريلا ، والقلي الآسيوي المقلي لا -يقلى .

تكس مكس كيشي

تكس مكس كيش هو طبق رئيسي من أطباق البحر الأبيض المتوسط. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 16 جرامًا من البروتين ، و30 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 414 سعرة حرارية . مقابل 1.19 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. وقد حازت هذه الوصفة على إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مسحوق الفلفل الحار والبيض ونصف الكريمة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 27% ، هذا الطبق ليس رائعًا. تتضمن الوصفات المشابهة كيش لحم بقري بالجبن تكس مكس + القليل من المساعدة للعطلات من كرافت ، وكيش لحم بقري بالجبن تكس مكس + القليل من المساعدة للعطلات من كرافت ، وتبولة تكس مكس .

لحم الخنزير الكاجو المقلي

تستغرق عملية القلي السريع للحم الخنزير الكاجو حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 419 سعرة حرارية و 28 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون . مقابل 1.76 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري نشا الذرة وقشر البرتقال وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 65% ، وهي درجة ثابتة. لحم الخنزير المقلي بالعسل والكاجو، ولحم الخنزير والكاجو والفاصوليا الخضراء المقلي ، ولحم الخنزير والخضروات المقلي مع أرز الكاجو يشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

الصلصة الفطرية

تستغرق عملية القلي الفطري حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 142 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون . مقابل 2.01 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 3 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة المصفاة والكراث والفطر الكريميني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 81% ، وهو أمر مذهل. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا مقلي السبانخ ، ومقلي البروكلي ، ومقلي باتيبان .

الأرز المكسيكي

يمكن لوصفة الأرز المكسيكي أن ترضي شهيتك المكسيكية في حوالي 10 دقائق. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي واللاكتو تقدم 6 أشخاص وتكلف 45 سنتًا لكل وجبة. تحتوي هذه المقبلات على 221 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و5 جرام من الدهون لكل وجبة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على مكعبات سبائك الطماطم والأرز والقليل من البصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 26%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الأرز المكسيكي ذو الطهي البطيء (الأرز الإسباني)، والأرز المكسيكي ذو الطهي البطيء (الأرز الإسباني)، والأرز الإسباني (الأرز المكسيكي).

مقاطع فيديو لعمل أطباق نمطية أمريكية مختلفة صينية ستير فراي
دليل Stir Fry لجوردون رامزيفيما يلي دليل سريع حول كيفية طهي وصفتين بسيطتين ولذيذ للقلي السريع. #GordonRamsay #Cooking اطلب نسختك من ...
سريع الخضار القلي السريع وصفة سهلة للخضروات الصينيةتعرف على كيفية طهي مقلاة خضروات سريعة التحريك أفضل من طريقة طهي LAY HO MA !! يمكن وضع القلي السريع حرفيًا ...
كيفية طهي مقلي اللحم البقري المثالي في كل مرةيوضح لك Master Chef John Zhang نصائح حول جعل لحم البقر الطري مقليًا بتعليمات بسيطة خطوة بخطوة. الاشتراك للحصول على المزيد ...
كيفية تقليب أي خضار - ثلاث نكهات ووصفات أساسية 蒜蓉 炒 西兰 花 / 姜汁 炒 芥兰 / 虾酱 炒 通 心 菜البروكلي بالثوم ، و Gai Lan مع صلصة الزنجبيل ، و Morning Glory مع معجون الروبيان والفلفل الحار - سنستخدم هذه الثلاثة ...
نصائح وحيل للوجبات الأمريكية صينية ستير فراي
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام الأمريكي صينية ستير فراي